Zoldtea fogyas, A zöld tea segítségével tényleg lehet fogyni?
Kálmán Szonja Ezt nem írtad fel ünnepi tennivalóid közé, pedig tönkreteheti a karácsonyt, ha kimarad A zöld tea nemcsak egészségmegőrző élettani tulajdonságokkal rendelkezik, de a fogyásban is hasznos képességekkel bír. A tradicionális kínai orvoslásban is használt gyógynövény viszonylag alacsony koffein- és csersavtartalma miatt nagyobb mennyiségben fogyasztható, így maximálisan kihasználhatod a diétádban is hatását.
Hogyan fogyaszt a zöld tea?
Nem is olyan régen a kutatók két új, eddig nem ismert előnyére is rávilágítottak. A zöld tea erőteljes vízhajtó képességekkel rendelkezikami különösen előnyös, ha nagy túlsúllyal küzdesz, hiszen ilyenkor tekintélyes vízraktárak is találhatóak a szervezetedben. Az ital serkenti a vízanyagcserét, átmossa a veséket, hozzájárul a napi folyadékbevitelhezígy többszörösen hasznos, ha a hétköznapjaid részévé szeretnéd tenni.
Kedvencünk egy másik hatása, hogy képes befolyásolni, hogyan bontja le a szervezeted a zsírokat.
zöld tea hatása
Ezt a polifenoloknak vagy katekineknek nevezett összetevők érik el, melyek a zöld teában sokkal magasabb koncentrációban vannak jelen, mint a fekete vagy oolong teákban. Az már csak bónusz, hogy külsőleg használva rugalmasabbá teszi a bőrt, valamint csökkenti a felszínen a cellulitet, így testtekercseléshez is használhatod.
Szivárgó bél: a zöld tea segíthet csökkenteni a bélgyulladást és a vércukorszintet Egy új kutatás a zöld tea bélrendszerre gyakorolt hatását vizsgálta. A szivárgó bél három fő oka a baktériumflóra egyensúlyának felborulása, az egészségtelen étrend és a túlságosan sok méreganyag.
A 80 kilóról lefogyni egyensúlyának felborulása, vagyis a káros baktériumok elszaporodása a jótékonyak kárára az immunrendszer működésének romlásával és a bél áteresztőképességének növekedésével jár együtt. Az új tanulmány volt az első, amely felmérte, hogy a zöld tea gyulladáscsökkentő hatásai a bélrendszerben hatással lehetnek-e a metabolikus szindrómához kapcsolódó egészségügyi kockázatokra.
A tanulmány azt mutatja, hogy a zoldtea fogyas fogyasztása csökkentheti a heti étrend ötletek, valamint csökkentheti a bélgyulladást és a bélpermeabilitást.
A kutatók arról számoltak be, hogy mind a metabolikus szindrómában szenvedő, mind az egészséges résztvevők egészségügyi előnyöket tapasztaltak a kivonat fogyasztása után. A Pennsylvania Állami Egyetem és az Ohio Állami Egyetem kutatói az elsők, akik azt vizsgálták, hogy a zöld tea gyulladáscsökkentő hatásai a bélrendszerben csökkenthetik-e a metabolikus szindrómával összefüggő egészségügyi kockázatokat.
Ez olyan tényezők csoportjára utal, amelyek növelik az egyén kockázatát a szívkoszorúér-betegség, cukorbetegség és egyéb egészségügyi problémák kialakulására.
- JAVALLAT® Zöld tea levél kapszula - SonicFine® gyógynövényporból
- L karnitin vélemények
- Ez történik a testeddel, ha minden nap iszol teát!
- One moment, please
- A zöld tea 6 jótékony hatása - Mindenütt Nő
Richard Bruno, a tanulmány vezető szerzője és az Ohio állam humán táplálkozástudományi professzora több mint 15 éve tanulmányozza, hogy a zöld tea tulajdonságai segíthetnek-e csökkenteni a kardiometabolikus betegségek kockázatát.
Bruno egy korábbi nyilatkozatában kifejtette, hogy kutatócsoportja korábbi, rágcsálókon végzett kutatásai szerint a zöldtea-kiegészítők csökkentik a kardiometabolikus szövődményeket a bélrendszerben, beleértve a jótékony mikrobák növekedését a belekben és a bélrendszer kisebb áteresztőképességét.
Ám a rágcsálók azért mégsem emberek, a kutatásokat leginkább akkor tekintik valóban jól működőnek, ha nagy számú résztvevővel végzett, emberek bevonásával zajló kísérlet vezet a meggyőző eredményekhez. A doktor és csapata úgy tűnik, ezt is kipipálhatja.
Öt csésze zöld tea Dr. Bruno és csapata 40 résztvevővel végzett klinikai vizsgálatot. Közülük nek metabolikus szindrómája volt, és mellettük 19 egészséges felnőtt is részt vett a kísérletben.
- Az elkészítési módja miatt is egészségesebb, mint az egyéb, koffeintartalmú italok.
- Fogyokura kenyer elhagyásával
- Hogyan fogyaszt a zöld tea?
- Fogyi gyűrű
A résztvevők 28 napon keresztül kaptak katechint tartalmazó gumicukrot, ami öt csésze zöld teának felel meg. Valamennyi résztvevő további 28 napot töltött placebót szedve is.
A zoldtea fogyas a vizsgálat megkezdése előtt és minden beavatkozás Később székletmintákat is vizsgáltak a bélgyulladás felmérésére. A résztvevők nagy megelégedéssel fejezték be a vizsgálatot, és nem számoltak be káros hatásokról vagy a testtömeg változásáról.
A kutatók úgy találták, hogy a zöldtea-kivonat határozottan csökkentette a vércukorszintet, valamint csökkentette a bélgyulladást és a bélpermeabilitást mind az egészséges, mind a metabolikus szindrómában szenvedőknél.
- Kérdés a termékről Részletek A zöld tea nemcsak nagyon finom, hanem jótékony is: többek között hidratáló, gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása is van, a zsírégetést fokozó tulajdonsága miatt pedig a fogyókúrázók kedvenc italává nőtte ki magát.
- Fogyás felgyorsítása
- Gyorsítja az anyagcserét, de ezt a fekete tea és a kávé is megteszi, csak most a zöld tea a divat.
- 14 napos zsírcsökkentő és méregtelenítő diéta
A metabolikus szindrómában szenvedők gyakran nem részesülnek orvosi kezelésben azon túl, hogy étrendet és testmozgást javasolnak nekik. Roxana Ehsani, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia dietetikusa, táplálkozási szakértője és szóvivője megjegyezte, hogy a tanulmány résztvevői által elfogyasztott zöldtea-kivonat mennyisége néhány ember számára problémás lehet.
Dobja le a kilókat zöld teával! - Almapatikák
A zöldtea-kivonat nagy dózisú fogyasztása mérgező lehet, és szervkárosodáshoz vezethet Ehsani azt is elmondta, hogy hasznos lett volna, ha a vizsgálat során feljegyezték volna, hogy a résztvevők koffeinmentes vagy koffeintartalmú zöldtea-kivonatot kaptak, mert lehet, hogy ennek is szerepe van az eredményekben. Ennyit azért nem tudunk meginni Mivel a vizsgálatban részt vevők öt csésze zöld teának megfelelő zoldtea fogyas fogyasztottak, a legtöbb embernek nehéz lehet teának megfelelő mennyiséget inni egyetlen nap alatt — mondta Ehsani egy nyilatkozatában.
Jelenleg dr. Bruno és más kutatók a zöld tea és a bélben élő mikroorganizmusok kapcsolatát vizsgálják, hogy jobban megértsék, vajon ez az ital növeli-e az egészséges baktériumok szintjét, miközben csökkenti a patogén baktériumpopulációkat.
Hogyan lehet felismerni a nárcisztikus embereket?
A zöld tea segítségével tényleg lehet fogyni?
A Femina Klub januári vendége Dr. Bánki György pszichiáter szakorvos lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között arról beszélget, hogyan lehet felismerni a nárcisztikus emberek sajátosságait, valamint segít megérteni nárcizmus mibenlétét, zoldtea fogyas, környezetre és társadalomra gyakorolt hatását illetve kezelhetőségét.
Részletekért kattints ide!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
