Legjobb házi fogyókúra. Green Kitchen
Bejegyzés navigáció
Keress receptre vagy hozzávalóra 3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is! Egy diétába belevágni nem könnyű feladat, de lehet, nem sejtetted, hogy a te konyhádban is ott lapulnak azok a kellékek, melyekkel legjobb házi fogyókúra könnyebben fog menni a fogyás.
Íme 3 alapanyag, ami csodákat művelhet a karcsúsodni vágyókkal. Az alma Az alma a sikeres diétához nélkülözhetetlenhiszen aktiválja az anyagcserét és gyorsítja a zsírégetést. Vízhajtó hatású, a benne lévő kálium fokozza a vese működését és segít eltávolítani a fölösleges folyadékot.
Ha méregtelenítésre adod a fejed, akkor is pompás választás a káliumdús, ropogós gyümölcs. Az alma szénhidrátot is tartalmaz, mégpedig többnyire gyümölcscukor formájában. Ez pedig azonos szinten tartja a vércukrot, és megakadályozza a farkaséhség kialakulását.
Ha félbevágod, rövid idő múlva az alma húsa megbarnul. Ennek az az oka, hogy a gyümölcssavakkal reakcióba lépnek a benne található enzimek.
FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]
Másrészt ezek a fontos összetevők segítik az emésztést, illetve salaktalanítják a szervezetet. Egészséges, olcsó és fogyaszt - ezért az alma kitűnő választás például tízóraira vagy uzsonnára.
Fogyni olcsón, 3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is! Magas ugyanis a rosttartalma és hamarabb jól laksz tőle, ráadásul szuperül el is telít. A 25 legjobb fogyókúrás étel Így ebédig garantáltan nem kordul meg a gyomrod.
Óránként fogyassz el egy különleges villámitalt. Ehhez fogyás gyorsan gyógyszer össze 2 ek frissen facsart citromlevet 2 ek juharsziruppal és csipetnyi Cayenne-borssal.
- Térdfájdalom: otthoni gyógymódok a fájdalom enyhítésére - EgészségKalauz
- A testsúllyal való harc a nőket és a férfiakat is érinti, sokszor már tinédzser kortól kezdve.
Majd az egészet vegyítsd 3 dl hideg vízbe. A nap folyamán összesen pohárral fogyassz el belőle.
A legjobb házi zsírégető: Gyömbértea fillérekből Forrás: Mindmegette A hideg őszi és téli estéken jól esik egy pohár gyömbérteát elkortyolgatni. Ám a gyömbér nem csak a megfázás ellen csodaszer. A gyömbértea rendszeres fogyasztása a fogyást is beindítja — olvasható a Mindmegette.
Ha meleg italra vágysz, forró vízzel is felhígíthatod, de semmiképp se forrald fel, mert a C-vitamin legjobb házi fogyókúra jótékony hatását. A Cayenne-bors pedig felgyorsítja a zsírégetést.
Térdfájdalom: otthoni gyógymódok a fájdalom enyhítésére
Napközben bármikor ihatsz gyógyteát is. Ha farkaséhséget érzel, tegyél csepp citromolajat egy papír- vagy textilzsebkendőre.
Tippek az otthoni fogyáshoz természetesen
Ezt szagolgasd 1 percig. Bár hihetetlennek hangzik, az aroma megszünteti az éhséget, sőt, serkenti a boldogsághormonok termelődését az agyban.
Lefekvés előtt fogyassz el vékony szelet kb. Ehhez igyál meg egy pohár, vízzel hígított citromlevet - most juharszirup és bors nélkül.
A pulykahús és a déligyümölcs kombinációja ugyanis elősegíti a zsírégetést. Az epigallocatechin gallate röviden EGCG nevű összetevő hőtermelésre ösztönzi a szervezetet. Ennek során a zsírmolekulák energiává alakulnak át, illetve a légutakon, a bőrön és a beleken át távoznak. Azonban ahhoz, hogy látványos eredményt érj el, napi négy csészével ajánlott elkortyolnod a jótékony hatású italból.
Egy 1,5 decis csészéhez egy teafiltert vagy egy púpozott teáskanál gramm teafüvet számíts.
A gyömbértea rendszeres fogyasztása a fogyást is beindítja.
Forrald fel a hideg vizet, majd hagyd állni 3 percig. Csak ezt a körülbelül 70 fokosra hűt vizet öntsd rá a filterre vagy a teafűre. Áztasd lefedve, még legalább három percig fogyasztás előtt.
