Újrakezdeni a diétát
Nézd meg, ha kihúzod az egészséget, mi történik utána?!
Link a beteg dm fogyókúrás készítmények hozzátartozóm oldalra Divatdiéták kritikája - mit mond a szakember?
Ön elhiszi, hogy a 2 év alatt lassan, alattomosan felszedett 15 kg, ami oly masszívan be van ágyazódva a szervezetbe, 2 hónap alatt biztonsággal és tartósan leadható?
Felező diéta Olyan étrend, melynél a korábbi étkezéseknek csak a fele mennyiségét szabad elfogyasztani. Fogyás várható, de igen erős elhatározást és akaraterőt kíván.
Hollywood diéta Napi 3—6 tojás a diéta váza, sovány húsok és halak.
Naponta kb. A túl kis energiabevitelre a szervezet anyagcsere-csökkentéssel reagál, így hosszú távon megakadályozza a fogyást.
- A változást kevesen élik meg kényelmes helyzetnek, de a félelmek legyőzése nem lehetetlen, ha tudjuk, el merjük hinni, hogy az újrakezdés sok jót is tartogat.
- Egy darabig mindenki élte a saját életét, de fél év múlva jelentkezett a párom, hogy ő úgy érzi, […] Anita szerint semmi sem lesz ugyanolyan, mint régen, a tüske bennünk marad, de legalábbis sokáig tart elfelejteni.
- Őszi újrakezdés, sokszínű kulturális értékek a héten
- Ha egyszer vége, akkor nem lehet újrakezdeni?
Zónadiéta A sztárok körében még mindig népszerű az úgynevezett zónadiéta, habár Hollywoodban ez már elavultnak tekinthető. Ennek ellenére nem javasolt kipróbálni ezt az étrendet.
A zónadiéta — bár pontosan szabályozza az adagmennyiségeket — teljesen mellőzi az olyan, szénhidrátokban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket, mint például a banán, a kukorica vagy a répa.
Pontdiéta A tápanyagok pontértéket kapnak, a zsíros ételek csak 1—2 pontot, a tészták, kenyerek, gyümölcsök 20—40, vagy akár több száz pontot is, miközben napi max.
Kifejezetten érelmeszesedésre hajlamosító, koleszterinszintemelő, egészségtelen, de széles körben reklámozott diéta. Elegendő energia- és fehérjebevitelt biztosít, de — többek között — vas- vitamin- és rosthiányos. Testkontroll Az étrendben a zöldség- és gyümölcsfogyasztás jelentős. Délelőtt kizárólag gyümölcs fogyasztható, ebédre túlnyomórészt vegyes salátákat javasol.
Az esti étkezésekre szóba jön hús, burgonyaétel vagy kenyérféleség, de sohasem együtt. Számítások szerint a testkontroll kb.
Ilyen energiafelvétel mellett hosszú távon anélkül is lehet fogyni, hogy ilyen szigorú megkötés lenne az elkülönítésre. Az a magyarázat, hogy fehérjét, keményítőt, szénhidrátot pl.
Ahhoz, hogy sikeres legyen a RegEnor diétaa megfelelő étrendet be kell tartani. Fontos jelezni, hogy a kívánt eredmény eléréséhez önmagában az ital fogyasztása nem elég!
Bármilyen napközbeni elosztású, napi kcal energiatartalmú étrenddel ugyanezt az eredményt el lehet érni, mint a testkontrollal. A testkontroll misztikusan felépített újrakezdeni a diétát és ételelosztásával segíthet abban, hogy az étrendjére több figyelmet fordítson a fogynivágyó, és ezáltal pontosabban betartsa.
Lelovics Zsuzsanna.
