Genetikai diéta. anyagcsere genetikai táplálkozás | Málnárium - Több, mint fitnesz!
Genetikai anyagcsere típus mérésről röviden és tömören Sze 25, Nem csak az a kérdés, hogy általánosságban mi egészséges, hanem hogy az ÉN testemnek mi jó és mi az, ami helyesen táplálja!
Ahogy külső tulajdonságaink, mint például a szemünk színe, hajszínünk, testalkatunk eltérnek, úgy belső tulajdonságaink is egyedi jellemzőket mutatnak. A szerveink mérete, idegrendszeri, bélrendszeri működésünk, vércsoportunk, terhelésre mutatott reakciónk, érzéseink mind különbözőek.
Gyakori kérdések Rólam Az ételek, a főzés, a családi étkezések számomra mindig is sokat jelentettek, de a táplálkozás igazi jelentőségét csak később ismertem meg az egyetemi tanulmányaim alatt. Azóta igyekszem a táplálkozástudomány minden szegmensét megismerni és a munkámban felhasználni. Szakmai önéletrajzom ban kezdtem táplálkozástudományi tanulmányaimat a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán. Szakdolgozatomat és diplomamunkámat mesterséges tápláláshoz kapcsolódó témában írtam.
Miért gondoljuk mégis azt, hogy hasonló a táplálkozási szükségletünk, hogy mindenkinél beválik ugyanaz a diéta, és mindenkinek egyaránt egészségesek bizonyos élelmiszerek? Ráadásul magadat okoltad, hogy egy idő után nem volt elég kitartásod betartani az ajánlásokat? Nem Te voltál a hibás!
Mindössze annyi történt, hogy a választott étkezési program nem felelt meg a Te tested paramétereinek, ugyanis ami az egyiknek jó, nem biztos, hogy a másiknak is! Ne kísérletezz az egészségeddel!
Csak azt kövesd, ami valóban Neked való! A Horisan Metabolic Typing módszerről A módszer több mint 60 évnyi tudományos kutatás eredményeként született meg, és egy EVA egészségügyi minősítésű mérőműszer segítségével határozza meg az egyéni paramétereket, melyet dr.
Klaus D. Holzrichter német orvos és természetgyógyász fejlesztett ki.
Azon az alapvető tényen alapul, hogy különbözőek a táplálékokra adott reakcióink, így kizárólag a személyre szabott étrend hatásos. Elsődleges célja, hogy a megfelelő táplálkozással a sejtek működése helyreálljon. Ennek következménye többek között a testsúlycsökkenés, a sportolói teljesítmény növekedése, az általános közérzet javulása.
Ráadásul, mivel az elfogyasztott élelmiszer hat az idegrendszerre és a hormonrendszerre, így azt is befolyásolja, genetikai diéta mennyire vagyunk lusták, motiválatlanok, depressziósak, pörgünk túl, leszünk indulatosak, veszünk el a részletekben stb. Az emberek egyedi tulajdonságaik szerint különböző agyagcsere típusokba sorolhatók. Az genetikai diéta segítségével megtudhatod, hogy mely élelmiszerek jók Neked, melyeket érdemes kerülnöd, illetve, hogy tested genetikai diéta adottságai alapján milyen arányban ajánlott szénhidrátot, zsírt és fehérjét fogyasztanod.
A módszer a hormonális sajátosságokat is figyelembe veszi, így az is kiderül, hogy melyek a számodra kifejezetten hizlaló élelmiszerek, mert lehet, hogy elsőre meglepő módon van, aki a koffeintől vagy a csípős fűszerektől hízik, és nem a bennük található kalóriatartalom, hanem a hormonháztartásra gyakorolt hatásuk miatt.
