Fogyókúrás uzsonna
Több tudományos értekezés amellett van, hogy a napi 5 étkezés a jó. Én már tapasztaltam, hogy ha éheztetem magam, hazaérve a hűtőszekrény egész tartalmát képes vagyok felfalni, válogatás nélkül.
Mindenbe beleeszem, mert olyan éhes vagyok.

Az is köztudott, ha éhezünk, a szervezetünk az agynak olyan jelet küld, hogy az tartalékolásra áll be és mindent zsír formájában elraktároz. Viszont, ha napjában kis adagokat, többször eszünk, az azt jelenti az agyunknak, hogy nincs baj A tízórai fogyókúrás uzsonna az uzsonna tehát igen fontos étkezés, mert mindkettő egyensúlyt teremt.
Aki megszokja és megszereti a rendszeres étkezést, már el sem tudja képzelni a napjait tízórai és uzsonna nélkül.

Amennyiben megszoktuk a rendszerességet, terjesszük ki a folyadékfogyasztás területére is. Vagyis dm fogyókúrás készítmények étkezéssel párhuzamosan folyamatosan igyunk is: főként vizet, ásványvizet!

A kisétkezésekkel kivédhetjük az édesség utáni vágyunkat is, hiszen egy kis csoki, vagy keksz, esetleg gyümölcs saláta, csillapíthatja is és nem gondolunk folyamatosan arra, hogy diétázom, ezért nem ehetek édességet. Természetesen mindent mértékkel.
