Fogyj gyorsan
Három szupergyors diéta: Így fogyj le gyorsan Life. Semmi pánik! Itt van három gyors diéta, melyekkel pár nap alatt leadhatsz pár feles kilót. Metropolitan diéta A New York-i Metropolitan operaénekesnője által híressé vált diéta lényege, hogy pár nap alatt hirtelen tudsz fogyni. Lényege, hogy nagyban visszaveszel az elfogyasztott kalória mennyiségéből.
Ez az 5 dolog befolyásolja, hogy milyen gyorsan tudod leadni a fölös kilókat
Ebédre és vacsorára könnyű, natúr húst egyél, napközben pedig gyümölccsel tartsd a helyén a vércukorszinteted. Fogyj levessel!
Forrás: Thinkstock kalóriás levesdiéta Rengetegféle levest lehet készíteni, így ez a diéta nem lesz egyhangú.
Ami fontos, hogy az egész napi kalóriamennyiség ne haladja fogyj gyorsan az ezret. Zabkásadiéta Naponta akár egy kilótól is megszabadulhatsz.
FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]
Az ötnapos diéta lényege, hogy étkezéseid fő részét a zabkása tegye ki, ami a gyomorba érve megduzzad, így hosszabb ideig leszel jóllakott, a rostnak köszönhetően gyorsul az anyagcsere. Ám ebben az időben a cukor tiltólistás.
Ezek a diéták nem alkalmasak arra, hogy hosszútávon alkalmazd őket. A tartós és egészséges fogyást csak életmódváltással lehet elérni.
